Förlåt för nedstämd rubrik, men det är så de känns just nu. Lunchen idag var super jobbig. Det var kyckling i mozzarella och tomatsås med matvete pluss juice till det. Egentligen ingen utmanande mat alls! Men det blev väldigt mycket och jag blev extremt mätt och därmed massa ångest. Sen på eftermiddagen, när jag skulle äta mellanmål, var jag fortfarande mätt, men var ju såklart tvungen attt trycka i mig risifruttin iallafall. Kan ju inte börja hoppa måltider!
Många tankar flyger genom mitt huvud nu:
Nu går du upp i vikt, nu blir du fet.
Ut och träna med dig, detta måste kompenseras.
Du är äcklig, fet, lat och ingen vill ha dig!
Jag lyssnar, tar åt mig och tror att det är sant. Men när jag tänker efter inser jag att det inte var för mycket mat. Jag går inte upp i vikt pga den här lunchen, även om det känns som det just nu.
Ush! vill verkligen bara att ångesten och tjockiskänslorna ska försvinna nu!!!!!
xoxo
Kommentera